渐近冬日，由于冬季气温骤降，天气寒冷，空气中的湿度下降，所以有些关于保胎的事宜孕妈需要谨记，避免以下行为伤害腹中胎儿！
1、用太热的水洗澡
冬季寒风阵阵，温度下降，冬日比较惬意的事情莫过于洗个热气腾腾的热水澡。对于普通人来说，洗热水澡有助于血液循环，消除疲劳。而对于孕妈来说，尤其是孕早期的孕妈，若进行热水泡澡，可能会影响会对胎儿的生长发育的。
孕妈洗澡时水温过高，易对胎儿的中枢神经造成伤害，所以建议孕妈洗澡时控制热水的温度，比较高温度不要高于孕妈自己的体温。因为水温比体温要高时，胎儿脑细胞可能会停止发育，甚至使胎儿的脑细胞死亡，造成不可逆转的永久性伤害，以至胎儿出现智力障碍。注意：水温越高，孕妈洗澡时间越长，对胎儿的伤害越严重。
2、熬夜
现代社会不少妈妈都是职场孕妈，因工作原因要加班加点，甚至熬夜。但是每天晚上11点到次日凌晨3点是肝胆造血的时候。怀胎本来就是损耗血气的过程，如果这时还要熬夜工作，在造血时间还不休息，很容易会出现血亏的状况。尤其是冬日更是会造成气色不佳，脸色青白，四肢冻僵等表现。所以孕妈应控制好时间，不宜耗时过多，也不宜长时间保持一个姿势和体位。因为孕妈的子宫随着胎儿的生长会逐渐压迫到下腔静脉，造成下半身静脉回流不畅，容易导致痔疮或者是下肢和会阴部静脉曲张。经常熬夜，平躺睡眠的时间减少，会使症状加剧。这样不仅影响孕妈的身体健康，也影响胎儿的成长发育。
3、睡觉窗户紧闭
冬天的寒风凛冽会让人不禁打冷颤。有些孕妈外出时裹得严严实实的，回家睡觉时也关紧窗户，害怕自己受风寒伤害胎儿，又怕伤寒后不能用药。
其实，孕妈睡觉时窗户紧闭要不得。冬天在门窗紧闭的房间，空气是非常浑浊的，含氧量很低，二氧化碳很高，这样的环境对孕妈的身体健康和宝宝的发育是百害而无一利的。且环境不通风易滋生细菌和病菌，有害物质也随之增多，致使孕妈生病。所以建议孕妈睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气的流入，以驱散房间内浑浊的空气。
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