孕妇适合炖的花胶汤谱
一、花胶炖红枣汤
1、准备食材：花胶，冰糖，莲子，百合，枸杞，红枣。
2、将花胶去核不用太多一次只需要4个即可，放入炖锅中，加入清水水烧开后加入花胶，专为小火慢慢炖2-3个小时，最后加入莲子，红枣，百合，枸杞。
3、要出锅时加入冰糖即可。这样一道美味的汤就制作完成了，这道汤还可以当甜品食用哦。
二、花胶炖鸡汤
1、准备食材：花胶，鸡块，姜。
2、花胶提前一晚用冷水浸泡，购买新鲜的鸡，切成块状，姜也切成适量的片状。
3、冷水下锅，把鸡放入，待水开后，加入花胶，大火熬煮2个小时。再用小火焖煮一个小时。
4、最后煲好的汤是奶白色的，看上去相当有食欲。
三、淮山花胶汤
1、准备食材：花胶，新鲜淮山，党参，枸杞，红枣，姜，筒骨。
2、环山清洗干净去皮，用开水烫一下。接着将花胶放入水中煮3分钟，捞出切成小块状。
3、接着将筒骨也放入开水中煮几分钟，捞出后用冷水清洗干净，这样做的目的是让煲出来的汤更好看更好喝。
4、把猪骨和姜放入炖锅中大火熬煮40分钟，接着再加入花胶，党参，枸杞，红枣，小火慢慢熬制1个小时。
5、最后把淮山放入，待淮山软糯即可出锅了。
四、花胶猪肚汤
1、准备食材：花胶，新鲜猪肚。
2、将猪肚和花胶都分别清洗干净，切成块状，然后准备一锅清水将姜和花胶以及猪肚放入锅中，小火慢慢熬煮3个小时。
3、最后放入红枣和盐即可。
以上这些花胶炖汤的做法，其实很简单，孕妇们不妨今天开始行动起来。提醒大家：熬汤时，花胶务必提前一晚用冷水浸泡哦！
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