大家应该都是知道的，女性怀孕之后最怕的“三高”，这“三高”主要就是高血糖、高血脂和高血压，而今天主要给各位孕妇讲的是妊娠高血糖。很多孕妇在做产检的时候，就发现自己血糖偏高，但是妊娠期血糖高不至于用药改善，为了更好控制血糖，可以在饮食方面多做一些功夫。
因此，建议孕妇血糖高一日三餐最好是搭配合理且巧妙的饮食来控制病情，减少对胎儿的伤害和影响！那么，孕妇高血糖一日三餐应该怎么吃呢？
孕妇血糖高一日三餐表
孕妇血糖高适合吃的早餐表：
1、喝一袋牛奶、吃一个鸡蛋；
2、粗粮主食、燕麦片、牛奶；
3、红薯、玉米饼、小米粥；
4、高纤维馒头或者饼干以及高纤维主食、豆浆；
5、煮鸡蛋或者荷包鸡蛋一个、豆浆；
6、凉拌蔬菜和鲜榨果汁。
孕妇血糖高适合吃的午餐表：
1、高纤维大米饭和馒头，高纤维面条以及其他高纤维主食，多吃一些苦瓜，苦瓜有降血糖的功效；
2、可吃精品瘦肉、鱼肉、鸡鸭肉；
3、可吃一些清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品；
4、多吃水果和蔬菜，营养摄入要丰富、均衡；
5、其实血糖高的孕妇要少吃一些荤食菜品，可以的话，荤菜大多都可以忽略掉。
孕妇血糖高适合吃的晚餐表：
1、 高纤维大米饭和馒头，高纤维面条以及其他高纤维主食；
2、晚餐也可以尽量选择蔬菜和水果为主食，也可以少吃一点主食，特别是饱腹感强的主食；
3、当然蛮喜欢喝小米粥、绿豆粥、红豆粥的都可以喝一些粥，搭配蔬菜和豆制品；
4、在睡前不要吃任何东西，以免饱腹感影响到睡眠质量。
孕妇血糖高适合吃的茶点：
在上午到下午两餐之间，也就是在上午的9点到下午4点左右的时候还可以吃一些黄瓜和西红柿以及无糖的饼干之类的。
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