孕前就要注意锻炼身体，经常做做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。这样，当皮肤张力变大时，皮肤弹力纤维的抗张强度较大，不易断裂。
孕前就要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物。营养好，皮肤弹性也会好。
未怀孕时，可以使用一些有增强皮肤弹性的按摩霜进行自我按摩或到美容院去做全身皮肤护理。
坚持适度运动如散步等，保证均衡、营养的膳食。多食用富含蛋白质、维生素的食物，避免过多摄入碳水化合物，避免摄入热量过剩，导致体重增长过多。淋浴水温不要过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并用软毛浴刷或圆头木刷轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。妊娠纹一旦形成，就不大可能完全消除，只有可能淡化。而淡化妊娠纹也很复杂。可以到美容院做一做减肥、紧肤，也可用某些品牌的产后修复产品自行涂抹、按摩。不过效果都不是很好。因此，还是应该在孕期加以注意，适度运动、凉水沐浴、适量进食、营养配餐、避免过胖。
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