孕妇应穿纯棉的宽松衣服，少吃多餐，多喝水，多吃流食，多吃沙拉、蔬菜和水果等清淡食物，不要喝咖啡、茶和酒。避免会导致内热的食物如炒饭。保证午间休息时间。
冰镇酸梅汤心中一定不能烦躁，而且家里人希望可以给孕妇一个安静的环境。孕育管家上有更多避暑方法噢夏天了避免不了吃冷了东西又怕对宝宝不好怎么办呢？
避暑药并非对所有人都是良药，一些避暑药对孕妇就是禁忌，譬如十滴水、藿香正气水、保济口服液等。
孕妇如何防暑
这些药物都含有刺激性化学物质，有的会对孕妇产生刺激，引起孕妇子宫收缩，有的则可以直接通过胎盘影响到胎儿发育，特别是在怀孕前三个月，对胎儿尤为不利。在炎热、闷热的天气尽量少出门，避开高温的时段和阳光。
（3)夏天常有食欲减退，能使早孕反应加重，故饮食宜凉爽、可口或少吃多餐。
可以吃但是不可以吃的太多，如果你吃太多凉的食物，等你宝宝生出来以后黄疸会很高的，我的朋友就是这样，她怀孕的时候一天能吃好多雪糕，结果宝宝生出来以后，两个眼睛都是黄色的，那就是黄疸过高。
孕妇如何避暑
所以，夏季避暑，应从预防入手，防止暴晒过热。孕育管家上有更多避暑方法噢一些专家认为，胎儿在孕期的最初12周容易受到高温的影响，孕妇在孕期前3个月遇到高温天气将使孩子出生时的体重较轻。
（2)保持卧室通风。在日常生活中，可以从以下几点预防夏季炎暑：（1)勤洗澡，保持身体的清洁。行不要吃坏肚子散步最好也选择早晚时候。一些专家认为，胎儿在孕期的最初12周容易受到高温的影响，孕妇在孕期前3个月遇到高温天气将使孩子出生时的体重较轻。
（4)夏天减少外出，避免阳光直射，必需出门时应带遮阳帽。孕妇的衣着宜宽大凉爽，出汗多时，湿衣汗衫要勤换勤洗，以防暑湿并袭。
三伏天，暑热湿盛，孕妇外出时，要戴草帽或打晴雨伞，以遮挡阳光的直接照射。防暑要避湿。最好每天用温水淋浴、冲洗或擦身。若用空调，要防止室温过低，也不要让电风扇直接吹，因为过冷易患感冒。可以适当利用空调、风扇和冰块等来降低室内温度。
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