婴幼儿食谱1-3岁有什么

时间:2026-09-22 13:59:45 亲子

  番茄鱼丸豆腐汤

婴幼儿食谱1-3岁有什么

  主料:番茄240g、鱼丸150g、豆腐150g、泡发木耳50g

  辅料:油、盐、小葱1颗、蒜3瓣

  做法:

  1、首先将豆腐切方块;木耳随意切几刀;番茄、鱼丸切小块;葱蒜切碎。

  2、在汤锅里倒适量的油,下葱蒜,后接着下番茄炒至变色,再下木耳和鱼丸一起翻炒均,加盐和适量的开水。

  3、待煮开水后便下豆腐,锅开调入芡粉沸腾可盛起,最后散点葱花即可。

  小贴士:在起锅时调点芡粉,可让汤汁浓稠。

  鲜虾蒸水蛋

  主料:鸡蛋200g、鲜虾100g

  辅料:香油、盐、葱、白开水适量

  做法:

  1、首先将虾去头去壳去虾线,用清水冲洗干净,加适量料酒去腥;鸡蛋磕开打散打匀过筛去掉蛋液泡沫。

  2、然后加入鸡蛋液两倍的白开水打匀,放入盐,倒入上蒸锅的碗里,放入洗净的虾仁。

  3、最后盖上保鲜膜,用牙签扎几个小眼,冷水入蒸锅,用大火蒸10-15分钟,根据各人口味淋香油、生抽、撒香葱碎即可。

  小贴士:蛋液和水的比例约1:2。

  松子豆腐

  主料:老豆腐240g、西红柿200g、松子10g

  辅料:油、盐、小葱、蒜适量

  做法:

  1、首先将老豆腐切大片;西红柿切小块;蒜切片;葱切小结。

  2、在锅里倒多点油,油热后将豆腐放下去,一面煎好,翻面再煎另一面,后盛出。

  3、用原锅原油先下葱蒜,再下西红柿炒变色加盐调味,翻炒均匀,将煎好的豆腐放下去,加入少量的水,盖锅焖烧5分钟入味,最后揭盖观察西红柿已经成泥状,盛盘散上葱花和松子即可。

  小贴士:松子可以事先炒焦。

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