时光易逝，岁月如梭，一转眼，刚出生的小宝宝就慢慢长大了，已经不单纯满足于吃母乳，要给他添加辅食了，可是任何食物都可以当做辅食给宝宝吃吗？添加辅食也是有所讲究的，过早添加宝宝的消化系统会不堪重负，出现呕吐和腹泻，过晚添加又会导致宝宝营养不良，养成不好的饮食习惯，凡事还是要讲究适中的原则，添加辅食也是如此。
一般来说，奶粉喂养宝宝4个月起就可以开始逐渐添加辅食了，母乳宝宝可以延迟到6个月，宝妈应该按照淀粉蔬菜水果动物的顺序为她制作辅食，这样无论口感还是营养，宝宝都更容易接受！
4个月的宝宝还没长出牙齿，只能从奶粉、米糊、菜汁等易消化的辅食开始，辅食要逐一添加，每种食物尝试3~7天后，如果宝宝适应良好，排便正常，就可以再添加另一种辅食，千万不能一次添加好几种。
刚开始添加辅食时可以上午和下午各一次，在喂奶后的10分钟左右，每次一汤匙约15毫升，之后随着月龄增长逐渐增加，正所谓循序渐进。
宝宝在6个月以后就开始长牙了，这时可以逐渐添加半固体的食物，注意要颗粒细小、口感嫩滑，以锻炼宝宝的吞咽能力。水果泥就很好了。
每当新添一种食物，宝宝都会因为不习惯而不肯吃，这时爸爸妈妈一定要耐心喂养，宝宝吃过1~2次之后就会逐渐习惯的。
如果辅食吃的很好，可以视情况减少喂奶的次数，但6个月以内的宝宝主食应该还是乳类，不要妄想用辅食完全替代乳类，毕竟辅食只是一种补充性食物。
宝宝7~9个月时，就能开始添加能咀嚼的软固体食物了。比如稀软的面渣、碎菜粥、鸡蛋羹等，或者在粥中添加蛋黄、菜泥、肉松或肉沫。当然如果让宝宝啃点馒头干或饼干更好，能促进牙齿的生长。?大多数的宝宝在一岁时就能吃固体食物了，此时豆腐、肉末和鱼肉等容易消化的食物及糕点水果就都可以吃了，而蔬菜多样化就好。
我们建议宝宝每天最好保持喝1~2次牛奶，既增加营养又增加水分。在给宝宝吃的新的食物后，我们要密切观察它有没有腹胀、腹泻或者大便里是否有粘液，如果有就要立即暂停添加这种新食物，待宝宝恢复正常后再重新少量添加。?总之只要遵循由一种到多种、由稀到稠，由少量到多量、由细到粗这四大原则，并严密观察宝宝的日常表现。
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