一岁宝宝辅食添加原则：一岁后可以适当吃盐，盐是我们重要的生活调味，一岁以后，宝宝就可以适当的吃一些添加了盐的辅食了。
一岁宝宝辅食添加原则：质地：应按“液体（如米糊、菜水、果汁等）——泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等）——固体（如软饭、烂面条、小馒头片等）的顺序添加，从一种质地过渡到另一种质地。
一岁宝宝辅食添加原则：多吃蔬果，补充维生素。多补充蔬菜可以让宝宝发育更全面哦～
一岁宝宝辅食添加原则：种类：从一个种类过渡到另一个种类的时间可以是一两周。添加时要按从单一到多样的顺序进行，即便是同一种类食物也是如此。比如，初次添加时不要同时给宝宝吃两三种食物。
一岁宝宝辅食添加原则：数量：应按由少到多的顺序，一开头只是试吃，在喂奶之后试吃一点，然后逐渐增加。
1、很多妈妈认为鸡蛋很有营养，就一个劲的给宝宝吃。可是！！千万不要把蛋黄当作第一个辅食，因为蛋黄容易引起宝宝过敏。
2、建议让宝宝可以自己享受用餐的乐趣。尽管会把桌子弄的脏脏的，但是，这样有利于培养宝宝的吃饭兴趣，锻炼其独立性。
3、盐可以适当的添加，但酱油，醋，咖喱等其他调味料还是稍晚一点添加。
说了那么多原则，接下来我们就来看看小编为给我爸爸妈妈们推荐的宝宝营养辅食，简单又全面哦～
一岁宝宝营养辅食推荐：
一岁宝宝营养辅食推荐：胡萝卜粥
【原料】米2汤匙，胡萝卜牛肉汤约3/4杯，煮烂的胡萝卜1～2片。
【做法】
1米洗净，加入清水浸1小时（米浸软能加速煮烂）。
2将胡萝卜压成蓉。
3胡萝卜牛肉汤除去汤面上的油，放入小锅内烧开。放下米及浸米的水烧开，慢火煮成稀糊，加入胡萝卜蓉，搅匀再煮片刻，加入少量盐调味。待温度适合时。便可喂宝宝。
一岁宝宝营养辅食推荐：虾仁菠菜卷
【原料】菠菜50克，虾仁2个，酱油、紫菜少许。
【做法】 将择洗干净的菠菜放入开水锅焯～下捞出，挤出水分，切成碎末：把洗干净的虾仁去虾线后切碎，与菠菜末放在一起，加少许酱油、香油后混合拌匀；用紫菜将菠菜虾仁馅卷成卷，并切成小段，上火蒸15分钟即可出锅食用。
一岁宝宝营养辅食推荐：鱼泥粥
【原料】
少刺的鱼，葱，米
【做法】
将鱼洗净，去骨、刺，去鱼皮，将鱼肉剁碎成泥，放料酒、葱末、少量盐，搅拌均匀，放入煮好的烂粥或菜泥粥中煮熟，即成鱼泥粥或鱼菜粥。
一岁宝宝营养辅食推荐：豆腐蛋花羹
【原料】豆腐， 鸡蛋，米
【做法】
将豆腐先在沸水中浸泡数分钟，去掉豆腥味，取出后放在锅中煮熟加盐、葱末，再将打匀的鸡蛋倒入锅中，与豆腐一起搅拌，最后加少许生淀粉水，边煮边搅拌成羹状，也可放糖吃甜食。
另外，在饭点的间隙，妈妈们也可以增加一些加餐：
水果：推荐时令水果，比如冬天吃苹果、梨和橙子；夏天吃西瓜；秋天吃葡萄。另外孩子很注重食物的外观，可以说他们是用眼睛“吃饭”的，因此建议把水果切成很好看的小块，增强孩子的食欲。
一小杯水果酸奶：孩子习惯在下午加餐的时候吃一些牛奶制品，那最好是能最好是喝下去，比如牛奶、酸奶，因为这些更容易吸收。
各种水果汁：要是觉得水果汁有点冷的话，也可以微微加热一下。