宝宝不吃盐会不会缺碘
宝宝获取碘的途径很多，一般不会出现缺碘。
1、母乳喂养
母乳喂养时期只要供给母体足够的碘，婴幼儿就不会发生碘缺乏，对哺乳期妇女每天至少要供给200微克碘，能保证母婴两人的碘需要量，有效地预防碘缺乏对母婴的危害。
2、配方食品可补碘
从配方食品中给婴幼儿补碘是安全、直接有效的方式。如婴幼儿营养米粉、高品位婴儿专用奶粉，也获取了足量的“碘”元素，促进宝宝的成长发育。
3、辅食制作：可以添加辅食时，可以选择富含碘的食物作为食材加工，1岁以后，可以逐渐添加碘盐。
1岁以内的婴儿
根据《中国居民膳食指南》建议，1岁以内的婴儿不需要额外吃盐。
6个月以下的宝宝：
其主要食物是母乳和配方奶，而母乳和配方奶中都含有钠（食盐中的主要成分)，且含量已经能够满足宝宝的需求，因此无需再额外补充盐。
6-12个月的宝宝：
基本都开始尝试辅食，而辅食中也基本含有钠盐，尤其是蛋白质含量丰富的食物，辅食中的盐分和母乳或配方奶中的盐分加起来能完全满足该年龄段的宝宝的需求，因此也无需再额外补充盐。
1-3岁幼儿
1-3岁幼儿：每天钠的摄入量不超过650毫克（约1.7g）。
很多食物本身就含有盐分，比如紫菜、芹菜以及蛋白质含量丰富的肉类、鱼类。在烹制这些食物时，放盐量要比其他低盐的食物少。
3岁以内的宝宝应少量食用糖、盐、酱油、醋、料酒、食用油，并尽量避免食用味精、市售高汤、咖喱、胡椒粉、蛋黄酱、辣酱等调味品
宝宝对食盐的敏感度高于成人，因为对食盐的敏感度是随着年龄的增长而逐渐降低。
因此，宝宝3岁之前的膳食不仅需要单独加工制作，而且需要全家人养成清淡饮食的习惯。
4-6岁幼儿
4-6岁幼儿：每天钠的摄入量不超过850毫克（约2.2g）。
除了食物本身含有的钠，需要通过食盐获取的钠也不多，每天1～2 g食盐足矣。6岁以上的儿童，每天的食盐量最好控制在4g。
此外，奶酪、饼干、面包、海苔、薯片等食物中，同样含有较多的盐分，选购时，需要注意包装上的配料表或尽量避免购买。
加盐宝宝吃的真的香吗
有很多家长担心，宝宝到了添加辅食的时候，没有盐会不香。
其实宝宝的味觉极为灵敏，摄盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育受到严重影响。
同时宝宝的肾脏功能还未发育完全，不足以渗透过多的盐，摄盐过多会加重肾脏负担，同时增加心脏负担，从而影响宝宝的生长发育。
【宝宝不吃盐会不会缺碘】相关文章：
孕妇缺碘03-02
孕妇怎么知道缺碘07-31
孕妇缺碘将影响胎儿智力发育11-19
低于这个数，说明孕妇体内缺碘了！10-24
门诊发现近一半孕妇缺碘04-20
宝宝吃盐越少越晚越好09-26
孕妇适量补碘宝宝终身受益10-21
宝宝屁股很红能用碘伏抹吗？09-27
梦见吃盐09-24
宝宝不爱吃饭是缺锌么10-01