世界卫生组织的一个研究小组通过对多个国家的调查证实，儿童的生长速度，在一年四季中并不相同，长得最快的是在5月，平均达到7.3毫米；长得最慢的是在10月，平均只有3.3毫米。因此，有关专家把5月称为“奥妙的5月”。
宝宝快速长高三大要素
要素一：营养足
1、蛋白质：长高营养素必备
1)动物蛋白质中的蛋、奶、肉、鱼以及大豆蛋白质的氨基酸模式与人体蛋白质的氨基酸模式较接近，在体内的利用率较高，称为优质蛋白质，可多给宝宝补充。
2、维生素：让机体发育平衡
1)维生素对宝宝的成长发育有平衡补充的作用。维生素A、B、C等对宝宝均衡营养，保持机体活力，给骨骼发育起着加速度的作用。
2)动物肝、肾、鸡蛋，特别是新鲜的蔬菜水果中，含有多种维生素、纤维素和矿物质。补充维生素D是必要的，婴儿辅食中的谷类食物并不能提供足够数量的、能促进骨骼生长的营养物质。
要素二：多睡觉
1)足够的睡眠时间是身体长高的重要措施。人在睡中生长激素每天的分泌大多数是在熟睡时进行，而且有两个高峰期，一是在凌晨0～1点，生长激素分泌达到最高峰。
2)因此，孩子要在晚上9～10点入睡，才能保证凌晨0～1点进入深度睡眠。凌晨5点，是生长激素分泌的又一个小高潮，为不使孩子错过这个生长机会，不能让他太早起床，起床时间最好为6点30分左右。
要素三：常运动
1)适量的锻炼可以促进全身血液循环，保障骨、脑细胞的营养和发育，刺激生长激素分泌，增加对骨端骺板的刺激，从而促进骨骼的生长。
2)此外，体育锻炼能刺激脑垂体分泌生长激素。这些都会加速孩子的生长发育，促使孩子长高。应该多做跑、跳、攀登的运动，如引体向上、屈臂悬肘、投掷、 单杠、爬杆等，以促进脊柱的延伸和下肢的增长；还要加强全身性锻炼。
3)多参加球类、体操、舞蹈、游泳、跳台阶、荡秋千等运动，每次坚持30分钟以上。而那些负重或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器等，对身高增长是不利的。
宝宝五月营养补充避免错误
错误：不重视泥糊状食品的添加
1)在4—6个月时，单纯的母乳喂养或配方奶粉喂养已不能满足小儿生长需要，必须添加含有大量小儿生长所需的营养素，鼓励给4—6个月的婴儿添加泥糊状食品，首选是有多种维生素和矿物质强化的营养米粉。
2)要用小匙喂，只要每天坚持，经过10次左右宝宝都能学会吃米粉。同时要保证泥糊状食品的质量，逐渐添加不同颜色、不同味道和不同质地的食物
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