网络上一直流传孕妇爬楼梯有助于顺产，使得不少孕妈们信以为真。但爬楼梯真的有助于顺产吗？妇科专员表示，爬楼梯无法促进顺产，可能还会危及母婴的健康。下面就来了解孕妇爬楼梯为什么不能助顺产。
妇科专员表示，爬楼梯的运动方式并不适合孕妇，因为上下楼时，人的膝盖弯曲，承受的压力是正常行走的三倍，孕妇自身的体重较重，爬楼梯太久对膝关节不好；再者，爬楼椅，为了保持身体平衡，孕妇身体会前倾，腰椎和腹部的压力则会增大，这样既会给身体增加负担，还会给胎儿压力，不利于宝宝健康。因此孕妇爬楼梯是不助于顺产的，而且还会带来危害。
如果有些孕妇住的地方没有电梯只能爬楼梯呢？专员指出，这种情况下来说，孕妇每天都需要上下楼，因此爬楼梯对她来说已经是日常生活了，所以只要注意就可以了。但不经常爬楼梯的孕妇就不要特意去爬楼梯了。
散步和瑜伽有助于顺产
散步和瑜伽是比较适合孕妇的运动了，因为这两类运动强度不大。但要注意的是不同孕期的孕妇运动幅度是不一样的。孕早期运动幅度要小，运动量要小，避免流产；孕中期身体状况较为稳定，可适当增大运动幅度，增长运动时间；孕晚期体重剧增，运动量应减少。值得注意的是，孕妇每运动30分钟后应休息一会，避免劳累。
很多孕妇认为做家务如拖地和扫地能代替散步和瑜伽等运动，准确来说，拖地和扫地会有很多弯腰动作，对孕后期的孕妇来说不太适合，而且做家务易劳累，比较好适度，以不疲劳为准。
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