一、养肝明目
草莓中含有胡萝卜素，它可是合成维生素A的重要物质，因此具有养肝明目的功效。
二、有助补血
草莓可以缓解贫血，还能调理胃肠道的健康。
三、富含鞣酸，可防癌
因为草莓中含有丰富的鞣酸，因此孕妇在吃草莓的时候会使得鞣酸吸附和阻止致癌物质的吸收，从而具有防癌的功效。
四、润肺生津
草莓可以去除肺燥肺热，滋阴润肺，能够让呼吸更加畅通。
五、减少便秘
草莓中含有果胶和纤维素，可以有效促进肠道蠕动，减少便秘、痔疮，甚至肠癌的发生。
六、有助胎儿发育
孕妇吃草莓还对胎儿的发育有利呢，草莓的味道比较酸甜，胎儿在发育的时候，骨骼需要大量的矿物质，钙盐要沉积下来形成骨骼就离不开酸味食物的帮助，因此孕妈妈经常吃一些草莓还能促进宝宝的发育呢。
虽然大家都知道了孕妇吃草莓是有很多好处的，但是孕妇在吃草莓的时候一定会要注意以下这几点。
1、要吃当季草莓，对于温室大棚栽培的非当季水果，不建议孕妇吃的。
2、要吃熟透的草莓，生草莓对身体有害。
3、清洗草莓很重要，洗草莓时，需要用淡盐水浸泡5-10分钟，且要注意千万不要把草莓蒂摘掉，另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。
4、脾胃虚寒，肺寒咳嗽的孕妇不宜过多吃草莓。
水果中富含多种大自然营养成分，适当食用对妊娠期女性的身体具有很大的帮助。所谓水满则溢，即便草莓酸甜可口，但是如果过量食用，摄入过多的果糖，很有可能会诱发妊娠糖尿病，继而影响胎宝宝的生长发育。因此草莓虽好，不要“贪杯”。
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