多喝水，为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，规定吃晚饭时每个人都要喝水，让喝水成为一个好习惯，而你也会发现水的另一个好处：即使不小心打翻，也不会弄脏衣物。不必过于干净，免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭，如果你家太干净，孩子没有机会透过感染产生抗体，抵抗力反而减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。教孩子洗手，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。足够的睡眠，睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。和孩子讨论身体自我治疗的能力多和其它孩子接触，研究主持人怀特博士指出，透过接触其它孩子，暴露在感染原下，可以刺激孩子的免疫反应，增强他的免疫系统，降低对过敏原起反应而引发气喘的机会。减压，已有研究指出，承受压力愈大愈容易感冒。教导孩子放松的技巧，适当安排活动，别让压力压垮孩子的免疫力。多吃蔬果，孩子容易偏食，营养不均衡会造成肺和消化道粘膜变薄，抗体减少，影响人体防御功能。柑橘类水果富含维生素C，能增加噬菌细胞的数量；强化天生杀手细胞活力；建立和维护粘膜、胶原组织，以帮助伤口痊愈。减少污染是提高免疫力的保证保健品，相对成人而言，免疫低下在孩子中普遍存在，重要的是分清楚免疫低下的类型。盲目使用促进免疫力的药物或保健品是不正确的。
防止污染的办法：
首先要定时打开门窗换气。每天至少2次，选择上午9-11点、下午3-5点等空气污染低的时间段，每次不得少于45分钟，保证孩子房间空气流通。
二是多带孩子到空气清新的公园、绿地等处做户外运动，以增强儿童体质，提高他们的免疫力。
三是家庭装修，特别是孩子居室的装修，要选择绿色环保材料，且在装修半年内避免儿童入住。
四是每星期室内消毒1次，如用食醋熏蒸法，以减少病原微生物的数量。
五是鼓励孩子多吃蔬菜、水果、海带、猪血等具有抗污染功能的食物。
六是坚持体育锻炼，增强孩子机体抗污染的能力。
最后一点是父母不要当着孩子的面，或在孩子的居室里抽烟。
增强孩子的免疫力的方式有很多，家长可以让自己的孩子保持营养健康的饮食，多注意运动，锻炼身体，强健孩子的体魄。其次，孩子还可以注意一些常见的疫苗，防止感染疾病。总之，家长要时刻关注自己孩子的成长，提高免疫力是非常重要的。
【幼儿增强免疫力要怎么做呢】相关文章：
婴幼儿如何增强免疫力呢09-20
怎么增强婴幼儿免疫力呢09-17
孕妇mp怎么做 要怎么做呢08-02
如何提高幼儿免疫力呢09-22
增强免疫力可以吃什么10-14
幼儿健脾养胃粥怎么做呢09-20
多吃什么可以增强免疫力10-01
孕妇吃了可以增强孕妇的免疫力12-19
吃冬枣增强孕妇免疫力07-21
究竟怎样增强孕妇体质呢03-12