孕妇喝蜂蜜水好吗
孕妇喝蜂蜜水是非常好的，但是蜂蜜分很多种，并不是所有蜂蜜孕妇都适合吃，比如蜂王浆孕妇就不宜食用，而且孕妇吃蜂蜜水每天不宜超过一茶匙。
孕妇喝蜂蜜水有什么好处
1、防治便秘
蜂蜜有增强肠胃蠕动的作用，所以能有效促进排便。孕妇每天坚持喝一杯蜂蜜水能有效防治便秘，也能预防痔疮的发生。
2、美容养发
蜂蜜富含多种维生素和微量元素，孕妇时常用蜂蜜泡水喝能顺滑头发、滋润皮肤，使头发皮肤更有光泽、弹力。
3、预防妊娠疾病
孕妇在喝水的时候放几滴蜂蜜，这样可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。
4、补脑
蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为蜂蜜中含有大量的能量能提供给大脑神经元，是众多天然食品中富含能量最多的。所以孕妇每天一杯蜂蜜水，能起到补脑的作用，俗话说“一孕傻三年”，喝蜂蜜能有效缓解这个“问题”哦！
5、润喉安神
孕妇如果感冒咳嗽，可以喝喝蜂蜜水，能润喉止咳。而且孕妇晚上容易失眠睡不安稳，孕妇可以在晚上入眠前喝一杯蜂蜜水，能有效治疗多梦易醒、睡眠不稳的毛病，使孕妇安神入睡。
孕妇喝蜂蜜水的注意事项
1、挑选蜂蜜
孕妇比较适合食用性质温和的蜂蜜，比如洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜、益母草蜜、枣花蜜等。这样蜂蜜一般生长于深山，一般不会喷洒农药，没有污染较为安全，而且下火排毒的功效都非常好，营养价值也非常高。
像蜂王浆、柑橘蜜、枇杷蜜、荔枝蜜等这些孕妇都不适合食用。虽然蜂王浆是蜂蜜中最好的，但蜂王浆中的激素会刺激子宫引起宫缩，能催胎儿生长，干扰胎儿在子宫内的正常发育，造成巨大胎儿，所以蜂王浆是禁食的。
总结一个规律就是，哪些水果是孕妇禁止食用的，其相对应的蜂蜜也不能食用。
2、最佳的食用时间
孕妇一般均在饭前1~1.5小时或饭后2~3小时食用比较适宜。而且早上空腹时不能喝蜂蜜水，比较适合喝一杯淡盐温水或直接一杯白水，蜂蜜水在晚上食用功效更好。
3、蜂蜜食物相克
洋葱、韭菜、鲫鱼、大蒜、豆浆（包括各种豆制品)都不能跟蜂蜜水同时食用，会导致腹泻。而且喝蜂蜜水时，最好用温水冲，开水冲蜂蜜会破坏蜂蜜中的营养成分。
温馨提示：虽然孕妇和蜂蜜水是可以的，但孕期中是不能吃蜂胶、蜂花粉、花粉片的。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
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