杨梅从营养成分上说
杨梅（每100g）从营养成分上说跟一般水果的特性十分吻合：低能量（28kcal），低蛋白（0.8g），低脂肪（0.2g），膳食纤维还好（1g），高钾低钠，维生素C一般（9mg)，铁算是给力的了（1mg）。倘若对蔬菜和水果的评价仅仅停留在这些营养成分的品评上，实在有失公允，植物们对健康带来的更多贡献隐藏在那些具有多种活性作用的“植物化合物”里。
活性成分
给老鼠灌了杨梅汁几个星期后的研究发现，杨梅汁有促进红细胞生成的作用，能降低血浆的胆固醇和低密度脂蛋白，对四氯化碳诱导出的肝炎有保护作用。这些保护作用统统被归在活性成分的积极配合里。
杨梅自带召唤虫虫光环
杨梅美则美矣，防御偏弱，不像别人水果都有包衣外套。于是成熟的红果开始坦荡荡地散发着芬芳，加上整个成长期也不太需要使用农药，果肉表面又凹凸起伏地创造了很舒服的环境，果蝇妈妈就被这种诚恳的召唤打动了，带着一根尾针飞将过来一顿产卵。不多时，虫卵孵化，小小的果蝇幼虫安然躺在果肉里面吃吃喝喝，几经蜕变，大到你可以发现它们了。白糯糯，软嘟嘟，很小很小，刚刚好肉眼能看出是个蛆的样子，噗！我见过有人把杨梅唤作果蝇宝宝的托儿所就是这么个意思了。
浙江省农科院数过杨梅里藏的虫子，从几个地方找杨梅，用袋子封装起1斤，温暖潮湿放上两天（虫卵将全部孵化），然后数爬出来的虫子！
果园里采摘的杨梅——30~90条；
采摘后放过冰箱再拿出来的杨梅——5-20条（很多被冻死啦）。
果蝇的虫卵、幼虫、甚至是蛹能吃么？
还记得夏天的垃圾桶么，那些眼睛通红哄吵得不亦乐乎的小飞虫就是果蝇。果蝇这种追着瓜皮果屑飞的小昆虫不是寄生虫，本身也没有特别的毒性，偶尔被你带去肚子里旅行也闹不出啥幺蛾子。
话说，你以为自己这辈子吃的虫还少么，捂脸。美国有个研究统计国民人均一年吃虫1磅……想象一下虫子在大牙里磨碎的瞬间汁液飞洒吧~~噢，这个画风很阿滋。（我摸着良心忍住了放图的冲动。）
严肃地讨论一下，一条虫子被吃进嘴后的全旅程吧，不容易啊：
这30%的幸存者会顺着食管溜进胃里，接下去更艰难！一个合格的胃，能妥妥分泌出高浓度的盐酸池子，把食物们泡得全身发软。在PH值不到3的环境里，正常的有机生物基本都会嗝屁吧。除非胃的主人年纪太小，又或者正在服用一些药物影响了胃酸浓度，否则，这些小白虫以及那些虫卵是断然没有活路可以熬出生天了的。
美国CDC曾经报道过一个1岁的宝宝便便里有小白虫蠕动，妈妈说几天前吃过熟过了头的香蕉，最后判断为苍蝇幼虫，未做特殊干预，观察数周后便便恢复正常，成长也没明显受阻。在一些成年人的病例也可能有腹痛、呕吐和腹泻的症状。
这个故事告诉我们，小宝宝的咀嚼可能有很多漏洞，胃酸也没强势到搞死幼虫和虫卵，万一吃下去还可以原生态排出来，走过路过最后还是错过，排干净了也就不担心了。哈哈。不管怎么说，刻意去吃生虫子总是不推荐的吧。
用盐水泡杨梅，能泡出什么？
基本只能泡出还活着的幼虫，虫卵是扎好了马步出不来的。死掉的幼虫（比如在冰箱冻僵了冻死了的）根本动弹不得了，也不会出来。清水基本没用，盐水还要够浓形成得了一定的渗透压去逼迫虫子逃跑，也有用酒泡的，味道不美，劝你放弃。
果蝇fruit fly自白1分钟
其实你们都冤枉了我，我的主食并不是水果，而是酵母菌。我们会飞在烂水果的身边，不是因为水果有多香，而是水果里发酵出了酵母勤奋工作出来的浓浓酒香。
偏生那酸甜鲜艳的杨梅里逐渐冒出了酵母菌的淡淡清香，妈妈才把我下在了果子上，当然，甜食我还是爱的。我妈妈是个英雄母亲，一家伙就能放下400多个蛋。
我们家族有1000多个品种分布在除了南北极外的全球各处，基本素食，偶尔吃吃蘑菇（真菌）补充一下蛋白质。如果谁家新装修，那味道咱可受不了，哪天在你家里遇上了我，恭喜你，空气质量看来还行：）
所以我们是爱干净的，连淡淡的甲醛味儿我们都嫌弃，茅坑那是咱愿意去的地方么？放心，跟我们那不长进的远方亲戚（苍蝇）比起来，我们身上可没那么多细菌。
诺贝尔奖都被我们的奉献精神感动了n次（果蝇是研究遗传学的优质对象），你还有什么放不下的？！
浅谈果蝇的滋味以及营养
好吧，这不应该是我滋的本行，捂脸。为了大家，豁出去了。还记得小时候读《科学画报》里有故事描述了怪博士野外考察的体会——蜘蛛没有任何味道，苍蝇是甜的，蚊子很苦……爱蹲坑的苍蝇居然是甜的！！！那屎壳郎岂不也该甜翻天了？！
从美国人的吞虫量来映射一下我自己，估摸着果蝇幼虫是一定吃过的。前几年去宝桑园摘桑椹的时候，当天吃不完的果子，装在密封盒里一夜，就是一饭盒的小白虫了。那是第一次意识到自己活生生吃了不少虫，心里堵得慌啊。回忆一下口感，并无察觉，只是馥郁的桑果酸甜。料想那小蝇蛆也是个素净的口感。
上网一顿搜罗营养成分分析，研究并不全面，主要描述：能量不高蛋白质不少。有种叫做Gnat?fruit fly的品种每提供100kcal的能量就搭上了20g蛋白质耶！！这是什么概念？如果跟鸡蛋做个比较，能提供100kcal的鸡蛋包含的蛋白质也才9g。所以吃点虫子补蛋白不是瞎说的，问题是一次您能吃几两：）
果蝇甚至还有个引起了人类研究兴趣的出色免疫活性物质，叫做抗菌肽，是昆虫在十亿年前就保留至今的先天免疫系统产物，太高大上了。
最后回答标题，宝宝能不能吃杨梅？
从营养上讲当然可以！
从过敏风险讲，我真的不知道耶，指名道姓的相关文献没查出一篇，只能零星地看到一些网站的新闻报道有人吃了杨梅，过敏反应严重的会脸肿到眼睛睁不开，就当提个醒吧。另外，美国农业部呢也是曾经建议过1岁以内的宝宝不要吃除了蓝莓以外的berry，这么思来，杨梅确实是个berry啊！
从防守果蝇角度讲，有点尴尬。杨梅不允许直接喷洒农药，但果蝇确实可能带了了太多不确定因素。宝宝的胃酸浓度比较低，跟虫卵打架很辛苦啊。如果采用泡盐水的方法去除虫卵，1岁以内严格限盐的宝宝又只能拜拜了。
所以呀，杨梅咱1岁以内的宝宝还是先别沾吧，大把安全营养的食物还在排着队等添加呢，至于年龄再大些，就交给妈妈看着办吧。
【宝宝能吃杨梅不】相关文章：
孕妇能吃杨梅吗12-20
孕妇吃杨梅好吗孕妇能吃杨梅吗01-22
孕妇能吃杨梅吗（合集）07-09
【实用】孕妇能吃杨梅吗07-14
[实用]孕妇能吃杨梅吗05-16
孕妇能不能吃杨梅04-09
宝宝能吃松子吗10-14
宝宝能吃柠檬吗10-15
桑葚宝宝能吃吗10-03
宝宝能吃蓝莓吗10-03