宝宝年龄越小，体内所需水分的含量比例就越高。宝宝生长发育快，需要水份明显比成人多，而宝宝肾功能尚不完善，水分消耗也较快。一般情况下每千克需水量：0-1岁为120-160毫升，1-2岁为120-150毫升，2-3岁为110-140毫升。
人乳的盐分与蛋白质含量比牛奶低，用人乳喂养时婴儿需水量相对较少。以牛奶喂养为主的婴儿，一定要注意水的充足供应，以调解婴儿的排泄。每次的喂水量要随婴儿的月龄增长而增加，第一周30毫升，第二周45毫升，1个月60毫升，3个月75毫升，4个月90毫升，6个月105毫升，8个月以上120毫升。
7个月小婴儿每天进食多少各种食物才能够满足他生长发育需要呢？请参看以下食谱。母奶或牛奶，约750毫升，分3-4次；
粥1碗，分2次；
面包麦片烂面条土豆半个白薯1/3个（煮软研碎)；蛋黄1个1或2次；
鸡胸肉2小块（研碎)肉末2小匙豆腐1/5块鱼20克1或2次；
鱼肉松2大匙；
水果50克1或2次（苹果1/4个桃1/3个香焦1/2个橘子1/3个)；
蔬菜30克1或2次（胡萝卜、柿子椒、黄瓜、白菜、番茄、茄子)。
最后，宝宝辅食跟平时大人吃饭一样就好，外加蔬果汁之类的，量的话依据宝宝，每个小宝胃口都不一样的。
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