一般来说，婴儿应在4--6个月大时开始有计划地为婴儿添加泥糊状的食物作为添加辅食。添加辅食以鸡蛋黄、米粉、菜泥、水果泥等泥糊状食物为主。添加原则：从少到多（蛋黄1/4--1/2)、从稀到稠（米汤--稀饭--软饭)、从细到粗（蔬菜水--蔬菜泥--碎菜)添加速度不要太快，吃惯一种（大约一星期)再增加另一种，不易在同一时间添加多种辅食。
添加辅食的原则有十个，主要是：适龄添加；从一种到多种；应从稀到稠；从细小到粗大；从少量到多量；不适要立刻停止；流质或泥状；辅食替代乳类；鲜嫩程度；愉快心理。
值得注意的是，刚开始可以给宝宝吃些易消化的糊状食物，如米粉、水果泥、蔬菜泥、鸡蛋黄等。随后可以给宝宝吃点半固体的食物，如烂面条等，此时是慢慢练习宝宝的咀嚼能力，给宝宝的食物一定要是小块而且易消化易咀嚼的食物。随着宝宝的长大慢慢地再给宝宝增添固体食物，但固体食物不要太硬，以免宝宝不好咀嚼。
笔者建议家长在为宝宝添加辅食的时候应注意合理搭配，选择含高能量的食材，不含刺激性。
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