一般的话，19个月小宝可以和大人一样了，一天三餐，二次辅食（点心加水果)，早晚各加一次的奶，在饮食上务必要多种多样，科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、注意节俭的使用油脂和糖类，产生一个均衡的膳食结构。
建议推介的一些食谱，妈妈们可以选择一下：
鸳鸯蛋，【原料】瘦肉馅30克，鸡蛋1个，姜末，葱，精盐、酱油、料酒、白糖、团粉汤，植物油。
【做法】鸡蛋煮熟剥壳，纵切两半；瘦肉馅放入料酒、团粉、盐、姜末和水拌匀，夹抹在蛋内，合成整个蛋形（如欲紧合，可在蛋与肉之间洒一些干面粉)，放入热油锅过油炸透。接着，加酱油，糖，料酒，盐和汤蒸30分钟，起笼沥出原汤放入锅中，增加团粉勾芡，撒上葱末，浇在蛋上就可以了。
还有珍珠肉圆，【原料】猪肉100克（瘦七肥三)，糯米50克，荸荠25克，料酒，精盐，味精，姜末，水淀粉。
【做法】 1将糯米淘洗干净后，放入开水锅内氽一下，倒入铜丝筛内控水。 2猪肉洗净后，切碎，再斩成肉蓉。荸荠洗干净，剥去皮，切成细末和肉蓉一起放入碗内。增加料酒、精盐、味精、姜末、水淀粉，向同一方向搅拌均匀上劲。 3将拌好的肉蓉，用左手挤成直径约七分的肉圆，放入氽好的糯米内。滚满糯米，放入盘内。
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